Pe măsură ce se apropie iarna, avem tendința de a crește temperatura caloriferelor pentru a petrece noaptea caldă. Dar este chiar o idee bună?
"
Nu se recomandă să dormi cu încălzitorul pornit. Mai ales când temperatura camerei este peste 19°C. Într-adevăr, acest lucru are consecințe dăunătoare asupra somnului, dar și asupra sănătății. Vă explicăm de ce.
Dormit cu încălzirea pornită: un pericol pentru sănătate
Nu este niciodată frumos să fii prea cald când dormi. Acest lucru perturbă considerabil somnul și când te trezești dimineața, oboseala este asigurată. În plus, să dormi cu încălzirea pornită și arzând nu este bine pentru sănătatea ta. Pielea se usucă mai repede la fel ca și gâtul, care provoacă o voce răgușită dimineața devreme. Ca să nu mai vorbim de durerile de cap care anunță o zi proastă în perspectivă. Prin urmare, este de preferat să mențineți o temperatură care să nu fie nici prea scăzută, nici prea ridicată pentru a dormi bine în dormitorul dumneavoastră.
Care este temperatura ideală într-un dormitor?
Doar pentru că încălzirea provoacă probleme de sănătate nu înseamnă că trebuie să opriți complet caloriferele. Intr-adevar, este de preferat sa scadeti temperatura cu cateva grade pentru a lasa aerul ambiant in incapere intre 17°C si 19°C.Oprind caloriferele, riști să consumi mai mult atunci când repornești încălzirea. Știați ? Scăderea încălzirii cu un grad poate economisi până la 7%. Adăugați o plapumă suplimentară sau dormiți cu o sticlă de apă fierbinte pentru a vă menține cald în pat în timp ce economisiți bani!
CITEȘTE ȘI
- Dormi bine: care este temperatura ideală pentru dormitor?
- Încălzire: care este temperatura ideală pentru a evita frigul acasă?
- Ce încălzire să alegi pentru o casă veche?