-
Curățenia poate duce la o viață mai lungă
Conform unui studiu, realizat de University College London, curățarea (sau chiar grădinăritul) ar avea o influență pozitivă asupra noastră. moral și ne-ar permite să trăim mai mult!Parim că vei face mai multă curățenie acasă pentru a-ți prelungi speranța de viață?
-
Scăderea ritmului cardiac
Studiul a constatat într-adevăr că, atunci când unii oameni stresați aspirau, spălau geamurile sau frecau toaleta, ritmul cardiac a scăzut brusc și moralul era la cel mai în alt nivel.
-
Cum se explică acest lucru?
Întotdeauna conform University College London, când ne apucăm de treburile casnice, corpul nostru eliberează endorfine care reduc stresul. Pe scurt, a face treburile casnice ar avea aceleași efecte pozitive ca și practicarea unei activități fizice și sportive! Impresionant, nu?
-
3 ore de curățare=3 km de alergare
Incredibil, dar adevărat: conform unui alt studiu realizat de Asociația Americană de Sănătate Publică, făcând trei ore de curățarea prin lustruire, măturare, curățare și spălare timp de trei ore în medie, ar fi ca și cum ai alerga trei kilometri!
-
O eliberare emoțională
Studiul a arătat, de asemenea, că curățarea și, prin urmare, punerea în ordine a casei ar echivala cu o eliberare emoțională vorbind. Gândurile noastre sunt luminoase, iar mintea noastră un pic mai liniştită. Este simplu: când îți trimiți apartamentul, îți trimiți și prin minte!
-
Bine de știut
Bine de știut: activitatea gospodărească ar avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra memoriei, capacității de concentrare și echilibrului mental.
-
Lupta împotriva excesului de greutate
Pe lângă faptul că este benefică pentru moral și bunăstare, curățarea ajută la lupta împotriva excesului de greutate și ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.
-
Cât de des să curățați?
Depinde de camera pe care doriți să o curățați. Pentru baie, victimă a mucegaiului, a urmelor de calcar și a săpunului: este esențial să aspirați și să ștergeți cel puțin o dată pe săptămână. Același lucru este valabil și pentru living și bucătărie, care sunt camerele pe care le folosim cel mai mult. Camera poate fi curățată temeinic cel puțin o dată la două săptămâni.
-
Ce produse să folosiți?
Pentru a curăța acasă și pentru a vă păstra sănătatea și mediul înconjurător, spune nu curățatorilor chimici și toxici.Preferați produsele naturale, care sunt la fel de eficiente, precum oțetul alb, bicarbonatul de sodiu, lămâia, acidul citric și chiar făina și spuma de ras!
Conform unui studiu, curățarea poate duce la o viață mai lungă. Această treabă casnică ar oferi într-adevăr un sentiment de pace și bunăstare.
Să faci treburile casnice nu este una dintre activitățile tale preferate? Rezultatele acestui studiu vă vor răzgândi rapid!
De ce ar face posibilă curățenia să trăiești mai mult?
Conform unui studiu realizat de University College London, curățarea poate duce la o viață mai lungă; Motivul este simplu: ar oferi o senzație de calm și bunăstare. Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii UCL au cerut 20.000 de bărbați și femei, dintre care 3.200 sufereau de anxietate, să se angajeze în activități casnice cel puțin 20 de minute pe zi.Rezultatul a fost clar: toți oamenii stresați și-au văzut ritmul cardiac scăzând și moralul crescut. Cercetătorii au explicat această inversare a situației printr-un element științific: eliberarea de endorfine care reduc considerabil stresul. Un pic ca în timpul unei activități sportive!
Cum să vă curățați corect casa?
Interiorul tau trebuie sa fie curat si impecabil in fiecare zi, pentru a respecta un stil de viata sanatos. Așadar, cum să vă curățați casa în mod corespunzător (și în același timp să fiți fericit)? În primul rând, trebuie să fii echipat. Așa că aduceți prosoape, bureți curați, un mop, produse din sticlă (pentru oglindă și ferestre), sau chiar mănuși de protecție Și, în loc să folosiți produse nocive și chimice, de ce să nu o faceți cu elemente de zi cu zi, precum oțet alb, lămâie sau bicarbonat de sodiu? Puteți folosi chiar și unele produse neobișnuite, cum ar fi pasta de dinți, spuma de ras și chiar făină pentru a curăța eficient gresia sau pereții dușului!
CITEȘTE ȘI:
- Oțet alb: 12 lucruri pe care nu ar trebui să le faci niciodată când îl folosești!
- Curata baia in mai putin de 30 de minute!
- Talc: 9 utilizări uimitoare pentru grădină