Polenul: cele 10 lucruri de făcut acasă pentru a scăpa de el

Dormi cu fereastra închisă

S-ar putea să aveți o surpriză proastă când vă treziți! Într-adevăr, polenul s-ar putea invita în casa ta, chiar și în timpul nopții.

Preferați să spălați rufele în mașină

Aveți grijă de cearșafurile și hainele dvs. spălându-le în mașină, mai degrabă decât spălându-le în aer liber, făcând acest lucru, veți evita cât mai mult contact cu polenul.

Faceți anumite măsuri înainte de a intra în casă

De exemplu, puteți schimba și opta pentru o ținută de interior sau, de exemplu, să vă periați haina înainte de a merge acasă pentru a nu aduce polenul cu voi.

Limitați-vă la anumite activități în grădină

Dacă grădinăritul nu este interzis pentru dvs., evitați însă anumite sarcini, cum ar fi tunderea gazonului: acest lucru vă va împiedica să intrați în contact cu polenii de iarbă.

Nu uitați lenjeria de pat

Nu uitați să schimbați lenjeria de pat în mod regulat și să mențineți spațiul din jurul acesteia: acest lucru vă va permite să scăpați de polenul care s-ar fi băgat în pat sau în haine.

Rezervați periajul părului în alte camere, cum ar fi baia

Veți evita un maximum de complicații legate de polen în alte camere.

Limitați numărul de flori (uscate) din casa dvs.

Polenul produs de aceste plante te enervează deoarece ar putea ajunge în aerul ambiant.

Aerisiți interiorul la momentul potrivit

Aerisiți interiorul la momentul potrivit

Te-ai gândit să-ți schimbi aspiratorul?

Folosirea aspiratorului de-a lungul mai multor ani va tinde să elibereze o parte din praful pe care ar trebui să îl păstreze în aer. Un vid cu filtru de particule de înaltă eficiență (sau HEPA) ar putea remedia această problemă. Acesta va prinde particulele din aer și va limita polenul de la roaming în jurul valorii de riscul de a provoca complicații.

Păstrați-vă bine interiorul

Îngrijirea întreținerii interiorului său într-un mod general va fi o modalitate bună de a vâna polen. Covor, jucării pentru copii, canapea … Toate acestea sunt elemente care pot colecta praful și adăposti polenul. De asemenea, încercați să utilizați produse de uz casnic fără compuși organici volatili (COV) care se găsesc în mobilierul nou, vopseaua sau produsele de curățat vă vor ajuta, de asemenea, să respirați aer mai puțin stătut.

Alergic la polen, iată câteva reflexe bune pe care să le adopți în interiorul tău, astfel încât polenul să nu se invite în casa ta!

Aproape câteva zile în vară, un atac de polen a invadat Franța! Tuse, iritație, strănut … Va fi necesar să așteptați ploile pentru ca concentrațiile de polen din aer să scadă.

Pași simpli pentru a limita polenul acasă

Suntem în plin sezon al polenului! Nu este niciodată plăcut să te confrunți cu un atac care poate varia de la strănut până la tuse puternică și un nas curgător în mod constant. În fiecare an, aproape 20% dintre francezi sunt afectați de alergii la polen. Prin urmare, este o problemă reală, mai ales că poate apărea în casa ta!

Știți totuși că există „remedii”. Sunt atrași în special de vreme , de întreținerea locuinței și de anumite acțiuni pe care trebuie să le adopte pentru a minimiza contactul cu polenul și pentru a nu-l transporta cu tine. Desigur, curățarea aerului din casă și utilizarea materialelor mai sănătoase sunt printre cele mai eficiente modalități de combatere a polenului.

Iată harta prezenței polenului în Franța, stabilită pe 29 mai de RNSA (Rețeaua Națională de Supraveghere Aerobiologică). De asemenea, puteți consulta buletine și alte hărți care expun vârfurile poluării. Acest lucru vă va informa dacă perioada actuală este sau nu foarte bună pentru o alergie.