Microbi: 8 moduri de a-i opri să crească acasă

Spală-te pe mâini!

Nu o putem repeta suficient: spălați-vă mâinile! Spălarea mâinilor împiedică depunerea germenilor pe piele. Așadar, nu ezitați să repetați această spălare a mâinilor în timpul zilei cu apă și săpun. Nu uitați să vă spălați mâinile când ajungeți acasă, mai ales dacă ați luat mijloacele de transport în comun și înainte de a mânca!
De asemenea, nu uitați să aduceți o cremă hidratantă dacă aveți mâinile uscate.
© Getty Images

Adoptați gesturi reflexe

Suflați nasul pe batiste pe care le aruncați imediat într-un coș de gunoi închis. Acoperiți-vă gura dacă tușiți sau strănutați. Din nou, spălați-vă pe mâini după strănut și / sau suflat nasul. © imagini Getty

Aerisiți-vă bine interiorul

Aerisirea regulată a interiorului vă va permite să respirați mai puțin aer uscat și, prin urmare, este mai puțin probabil să vă iritați membranele mucoase respiratorii. De asemenea, germenii vor fi mai puțin probabil să se răspândească într-un mediu sănătos. © Getty Images

Curățați-vă aerul cu uleiuri esențiale

Ulei esențial de lămâie, cimbru, arbore de ceai … Există multe plante și plante cu multe virtuți! Antibacteriene, antiinfecțioase, antiseptice … Aceste plante vă vor purifica aerul în timp ce vă vor îngriji! © Getty Images

Dezinfectați casa

Vânați germeni și bacterii în aer și pe suprafețe folosind dezinfectanți: înălbitor, oțet alb, bicarbonat … Nu lipsesc soluțiile pentru a scăpa de ele. Și pe acest subiect: amintiți-vă să dezinfectați obiectele pe care le utilizați destul de des: computer (și duoul său esențial de tastatură-mouse), telecomenzi, telefoane …)
© Getty Images

Lasă-ți pantofii în hol

Pantofii pot fi cuiburi pentru germeni. Păstrarea lor departe va împiedica răspândirea germenilor în interiorul dumneavoastră. © Getty Images

Înclină-te peste frigider

Ferește-te de ceea ce păstrezi cool! Este posibil să puteți păstra produsele și alimentele expirate și / sau să spargeți lanțul rece, ceea ce va duce la creșterea germenilor și a altor bacterii. © Getty Images

Grădinărit cu mănuși

Observație pentru grădinari: aveți un deget verde și purtați o mănușă! De fapt, dacă grădina dvs. de legume și ierburile dvs. conțin multe bacterii „bune”, știți că există și „rele”! Așa că pune-ți mănuși și nu uita să te speli pe mâini oricum! © imagini Getty

În timp ce unele bacterii nu înseamnă rău pentru tine, altele sunt mai dăunătoare pentru tine! Oprește-i să-și găsească refugiu în casa ta cu acțiuni simple.

Care sunt cuiburile germinale din interiorul tău?

În ciuda întreținerii minuțioase a interiorului dvs., rețineți că există întotdeauna riscul de a aduce germeni din exterior. Este întotdeauna bine să cunoaștem „punctele fierbinți ale germenilor” . Acestea includ:

chiuveta
periuta de dinti
tastatura
bureții tăi
jucării și jucării moi
rezervorul aparatului de cafea
aspirator
blatul de bucătărie

Adoptați reflexe simple care vă pot ajuta să evitați multe complicații! De exemplu, spălați-vă blatul înainte și după utilizare . De asemenea, nu puneți la frigider un vas decongelat și nu vă spălați ustensilele de bucătărie în mod regulat . Rețineți că bacteriile iubesc umezeala, deoarece prosperă acolo. Așadar, aveți grijă să vă spălați mâinile când manipulați robinetul. De asemenea, puteți pune buretele în cuptorul cu microunde, unul dintre obiectele preferate ale bacteriilor, pentru a le neutraliza. Chiar și mergeți atât de departe încât să îl schimbați în mod regulat pentru a nu risca.

CITEȘTE ȘI