-
Trebuie să bei apă cu gheață
Fals: consumul de apă cu gheață în timpul unui val de căldură este periculos. Acest lucru crește riscul de disconfort și forțează corpul să producă căldură pentru a-și menține temperatura la 37 de grade.
-
Să bea mult
Fals: A bea cât mai multă sau prea multă apă pentru bătrâni este o greșeală, mai ales pentru vârstnici. De la o anumită vârstă se produce mai puțină transpirație. Excesul de apă poate fi eliminat prin vărsături la o persoană în vârstă. Acest lucru nu vă împiedică să vă hidratați mai mult decât în mod normal, de mai multe ori pe zi, și mai ales să nu așteptați senzația de sete.
-
O bere rece rece? Idee rea
Fals: Evitați consumul de alcool în timpul valului de căldură, chiar dacă doriți să vă răcoriți puțin cu o bere bună la sfârșitul zilei. Alcoolul te poate face să simți că nu ți-e sete, chiar dacă ești deshidratat.
-
Evităm să mâncăm sărat
Fals: murdărim la fel de mult ca de obicei și este indicat să beți apă bogată în săruri minerale, deoarece transpirația elimină un anumit număr dintre ele.
-
Luați dușuri reci sau înghețate
Fals: dușul rece sau chiar înghețat trebuie interzis! Corpul tău ar putea fi atacat de diferența de temperatură dintre aerul ambiant și apa cu gheață. Preferă apa călduță!
-
Interzicerea scăldatului după masă
Fals: dacă nu ați mâncat o sărbătoare uriașă, este posibil să vă scăldați după ce ați mâncat. Evident, trebuie să intri în apă treptat pentru a evita șocul termic.
-
Deschideți ferestrele pentru a face curenți
Aceasta este o greșeală pe care să nu o faceți: păstrați-vă interiorul rece, închizând ferestrele și obloanele. Deschideți doar noaptea când temperaturile scad cu adevărat.
-
Utilizați aer condiționat și ferestre deschise
Acest lucru este total contraproductiv și foarte dăunător mediului. Dacă aveți norocul să aveți aer condiționat, mai ales nu deschideți ferestrele în același timp, acest lucru va aduce căldura în casa dvs.
Aveți grijă să nu programați o temperatură prea scăzută pentru a evita șocurile termice!
Căldura a invadat Franța! Descoperiți 8 reflexe rele pe care s-ar putea să fiți obișnuiți să le faceți, care nu vă răcoresc deloc!
Când vremea este foarte, foarte caldă, încercăm să găsim toate mijloacele pentru a ne răcori . Cu excepția faptului că toate aceste mici sfaturi despre care credem că sunt bune, nu sunt neapărat.
Măriți cele 8 reflexe false false de interzis în caz de căldură foarte puternică.
CITEȘTE ȘI:
- 7 sfaturi pentru a vă proteja casa de căldură
- Acasă: 8 sfaturi pentru a vă proteja de căldură
- Unda de căldură: 10 sfaturi pentru a menține animalele răcoroase