Paturi - lenjerie de pat - schimbare - alegere

A avea așternuturi bune este important pentru sănătate, dar și pentru moral. Dar, confruntat cu o gamă largă de produse complexe, cum faceți alegerea potrivită pentru viitoarele dvs. saltele și arcuri? Scurt ghid pentru a vă ajuta să vedeți mai clar.

Când să-mi schimb salteaua?

Dureri de spate în fiecare dimineață când te trezești? E timpul să schimbi salteaua. Poate că nu este adecvat pentru dormitor, prea ferm sau invers, prea moale. Sau poate s-a format o adâncitură permanentă unde te culci. Prin urmare, coloana vertebrală nu mai este aliniată și somnul și recuperarea sunt afectate. Este timpul să mergi și să testezi o saltea în magazin, favorizând un centru ferm, dar o primire flexibilă pentru confort. În orice caz, după zece ani de utilizare zilnică, o saltea ar trebui schimbată. „Studiile arată o diferență considerabilă de performanță între o saltea nouă și una mai veche de zece ani”, explică Gérard Delautre, președintele Association pour la Promotion de la Bedie.

„Principala diferență este„ performanța zilei următoare ”. Somnul traverselor a fost analizat timp de două săptămâni pe vechea lor saltea, apoi timp de două săptămâni pe o saltea nouă. Rezultatele arată că oamenii dorm mult mai bine pe noua saltea. Se mișcă mai puțin, au mai puține micro-treziri și nu au lovitură de pompă după prânz. Și un somn mai bun este, de asemenea, un moral mai bun pentru a suporta capriciile vieții. Schimbarea saltelelor după zece ani este importantă și din motive de igienă, deoarece transpirăm mult noaptea. "

Cum funcționează perechea arcuri / saltele?

Arcul cutiei are o funcție dublă: servește drept suspensie și ventilație pentru saltea.Acesta este și motivul pentru care este foarte descurajat să vă puneți salteaua direct pe podea. Greutate, căldură, transpirație, arcul box suportă o treime din problemele saltelei. Fără să fie vizibil, obosește la fel de mult ca salteaua. Dacă puneți o saltea nouă pe o bază prea veche, salteaua va fi mai puțin eficientă și va fi deteriorată mai repede. Deoarece fiecare arc de box a fost conceput pentru anumite tipuri de saltele pentru a oferi suport omogen și adaptat, este mai bine să cumpărați arc de box / saltea de la același brand și de la același punct de vânzare. Cumpărând separat o saltea cu arc și o bază cu lamele, de exemplu, avem riscul ca arcurile să ajungă ușor în vid. Aveți grijă, de asemenea, la arcuri boxe ieftine, cu lamele care sunt prea largi între ele: pe termen scurt, acestea cauzează probleme de somn.În orice caz, nu ezitați să aruncați o privire bună pe fișa tehnică pentru a cunoaște specificitățile produsului, mai ales dacă este vorba de un arc arc.

Care sunt diferitele tipuri de arcuri cu cutie?

În afară de cadrele de bază cu lamele, cele mai multe arcuri sunt numite „tapițeri”, adică acoperite cu țesătură. În interior, în funcție de model, există diferite tehnici: arcuri sau lamele. Lamelele sunt fie suspendate, fie fixe. Lamelele fixe sunt mai puțin eficiente decât lamelele suspendate și reduc performanța saltelei. Pe de altă parte, acestea sunt o rezistență la orice test. Există, de asemenea, baze de relaxare numite altfel TPR (Head and Foot Lift). Sunt articulate de la 2 la 6 locuri. Electrice, sunt pilotate fără a se ridica din pat folosind o telecomandă.În timp ce paturile de relaxare au fost mult timp apanajul persoanelor în vârstă și ale persoanelor cu dizabilități, acestea sunt acum populare printre tinerii directori dinamici. Ei apreciază adaptabilitatea patului, permițându-i să ia micul dejun, să citească sau să lucreze pe tableta sa, precum și lățimea mare a patului. Tendința este, de fapt, pentru paturile late. Îmbunătățesc somnul, mai ales când dormi în cuplu. Paturile de relaxare au inițiat această tendință cu 2 x 80 cm și, din ce în ce mai mult, cu 2 x 90 cm sau mai mult.

Ce alegere de saltea?

Tehnologia saltelei joacă un rol esențial în susținerea corpului și, prin urmare, în confort. În funcție de materialul folosit, senzația este diferită, dar nu există o tehnologie mai bună decât alta. Saltelele din spumă sunt fabricate din spumă poliuretanică, disponibilă în diferite densități (de la 25 la 60 kg / m3). Mai bine să evitați spumele mai mici de 28 kg / m3, care se lăsă în câteva luni sub greutatea și căldura dormitorului. Saltelele din spumă cu rezistență ridicată (minimum 35 kg / m3), pe de altă parte, garantează un confort bun. Foarte populare, saltelele cu spumă cu memorie fac parte, de asemenea, din saltelele cu spumă. Acestea încorporează un strat de spumă viscoelastică și termosensibilă, mai mult sau mai puțin groasă și mai mult sau mai puțin densă în funcție de model. Acest material reacționează la căldura corpului,înmuiere treptată pentru a se adapta morfologiei și a-i urma contururile.

Își recapătă forma mult mai încet decât spuma convențională. Fie îl iubim, fie nu îl suportăm. Saltelele din latex - naturale sau sintetice - oferă suport dinamic și au și adepții lor. Foarte rezistente și cu o mare precizie de susținere, permit o adevărată independență a somnului, ideală atunci când dorm două persoane. Latexul este un material destul de high-end, de densitate mare (între 50 și 85 kg / m3) și hipoalergenic.Fagure sau perforate, oferă o ventilație excelentă și un transport de umiditate. În cele din urmă, saltelele cu arc oferă sprijin, fermitate și ventilație maximă. Pentru o mai bună independență a somnului, este mai bine să optați pentru arcuri de buzunar. Pentru suport ferm, sunt preferate arcuri de sârmă continue. Pentru traverse corpulente, arcurile de formă biconică (mai înguste în mijloc) sunt potrivite.

Saltea de saltea: este util?

Contrar credinței populare, un saltea nu oferă o nouă viață saltelei dvs. Pe de altă parte, oferă mai multe avantaje. Mai ușor de curățat decât o saltea, oferă o igienă mai bună așternutului. De asemenea, vă permite să modificați climatul saltelei, aducând prospețime sau căldură în funcție de modelul ales. Nu în ultimul rând, modifică recepția saltelei, un mare avantaj atunci când aceasta din urmă este prea dură. Mai ales că modul în care un somn percepe așternutul se poate schimba de-a lungul anilor. Feriți-vă de toperele saltelei care sunt lipite slab de colțuri: pliurile pot genera micro-excitații care afectează calitatea generală a somnului.

Ce este așternutul conectat?

Încurajat de numeroase start-up-uri și de dezvoltarea de obiecte conectate, Internetul ajunge, de asemenea, la așternut. Există saltele „inteligente”, cu senzori integrați care măsoară somnul fiecărui dormitor. Conectați prin Bluetooth cu o aplicație mobilă, aceștia analizează calitatea somnului (ritm cardiac, respirație, mișcări, sforăit etc.) și oferă sfaturi personalizate pentru îmbunătățirea acestuia.Mai anecdotic, o saltea (imaginată de compania spaniolă Durmet) cu un detector de mișcare care identifică impacturile „anormale” și avertizează proprietarul despre presupusa infidelitate a soțului. Arcurile boxe conectate, pe de altă parte, au porturi USB pentru a conecta tablete și smartphone-uri și a evita agățarea firelor. Există, de asemenea, paturi de relaxare conectate, care vă permit să creați și să controlați scenarii (poziții de citire, mic dejun, serviciu etc.) de pe smartphone. Dacă așternuturile conectate sunt încă la început, Asociația pentru Promovarea Așternutului monitorizează îndeaproape acest subiect împreună cu Hôtel-Dieu și Clinica de somn pentru a evalua eficacitatea acestuia. Poate că acest fenomen va avea cel puțin interesul de a-i face pe oameni să vorbească despre importanța așternutului bun în somn.