-
Așternutul trebuie schimbat la fiecare 10 ani: adevărat
Saltea, arcuri, pernă … În medie, francezii schimbă așternuturile la fiecare 14 ani, dar specialiștii sunt de acord că ar trebui reînnoită la fiecare 10 ani. De ce ? Deoarece dormim în medie 8 ore pe noapte și un cuplu pierde în medie 300 de litri de apă pe an în pat. De aceea, pentru ca calitatea somnului să fie întotdeauna acolo, este necesar să-și reînnoiască așternutul în mod regulat.
-
Salteaua este mai importantă decât arcul cutiei: fals
Arcul cutiei și salteaua sunt două elemente importante care nu trebuie separate. Este important să le alegem și să le schimbăm împreună. Baza de pat amortizează 1/3 din greutate și mișcări, garantează o durată de viață mai bună a saltelei și permite acesteia din urmă să ventileze mai bine.
-
Dimensiunea patului nu contează: falsă
Studiile spun că un cuplu doarme mai bine în așternuturile cu lățime completă. Într-adevăr, timpul de somn și calitatea acestuia sunt îmbunătățite și trezirile nocturne reduse. În medie, în fiecare noapte facem 40 de mișcări. Dacă patul este prea mic, este posibil să dormim mai puțin bine și să ne trezim mai des.
-
Așternutul poate fi încercat: adevărat
Înainte de a cumpăra o saltea: încercați! De fapt, mergi la magazin și culcă-te câteva minute pe saltele pentru a-l selecta pe cel care ți se potrivește cel mai bine. Dacă cumpărați o saltea online, alegeți un model mulțumit sau rambursat, astfel încât să vă puteți răzgândi dacă nu vă place.
-
Salteaua este reciclată: adevărat
De la 1 st mai 2022-2023 la 2022-2023, o participare ecologică se aplică la achiziționarea unei saltele (4 € pentru un model de 2 locuri). Acest lucru permite colectarea, sortarea și reciclarea. Într-adevăr, unele magazine iau înapoi saltele vechi. Apoi, așternutul este demontat, materialele reciclabile (lemn, metal, spumă, lână) sunt recuperate și trimise către canalele de recuperare. O saltea este reciclată 90%.
-
Salteaua cu arc este mai puțin eficientă decât salteaua cu spumă: falsă
Alegerea saltelei este o chestiune personală. Arcurile sunt mai potrivite pentru persoanele care caută sprijin și fermitate. Salteaua din spumă oferă fermitate variabilă în funcție de tipul ales și densitatea acesteia.
-
Diferența de greutate trebuie luată în considerare: adevărat
Salteaua trebuie să poată susține coloana vertebrală, iar suspendarea saltelei asigură acest lucru. Acesta este motivul pentru care mai mulți producători sunt interesați de distribuția greutății.
Când ar trebui să vă reînnoiți așternutul? Mai degrabă spumă sau arcuri pentru saltea? Contează arcul cutiei? Aflați toate răspunsurile la întrebările dvs. despre așternut.
În dormitor, poate fi dificil să adormiți. Acest lucru se poate datora atmosferei camerei, dar și calității lenjeriei de pat. Într-adevăr, salteaua și arcul cutiei au o influență reală asupra somnului nostru. Un pat care se simte bine, este confortabil și care ni se potrivește va face diferența în capacitatea noastră de recuperare și odihnă.
Sfaturile noastre de planificare pentru a dormi bine în dormitor
- Patul: trebuie să fie împotriva unui perete și capul trebuie să fie în nord. Nu ar trebui să fie în mijlocul camerei, sub o fereastră sau între ușă și fereastră.
- Depozitare: pentru a dormi bine, asigurați-vă că dormitorul dvs. este ordonat și netezit. Dacă aveți un dressing deschis, ridicați o perdea, astfel încât vederea rufelor murdare să nu vă perturbe somnul.
- Ecrane: alungă ecranele din dormitor. Computerul, televizorul și smartphone-ul trebuie să rămână în camera de zi. Astfel, valurile nu vă vor deranja în timpul nopții.
- Lumina: aveți grijă de lumina din dormitor instalând mai multe surse de lumină. O lampă de noptieră, o lampă de dispoziție și una globală. Astfel, fiecare activitate a camerei în lumina ei.
Pentru a afla mai multe, descoperiți 7 concepții greșite despre așternut.