-
Alege-ți perna în funcție de obiceiurile tale
Dacă sunteți obișnuiți să dormiți pe burtă, puneți o cruce pe pernă pentru a vă menține vertebrele aliniate și a preveni traheea să nu fie sub tensiune.
-
O pernă fermă dacă dormi pe spate
Dacă dormi pe spate, alege o pernă fermă care să garanteze un bun sprijin al gâtului. Aveți grijă, o pernă prea tare poate provoca migrene.
-
O pernă moale dacă dormi de partea ta
Dacă dormi de partea ta, încearcă o pernă moale. Un model de lână va face trucul.
-
Alege-ți perna în funcție de materialele: Lână
Lana este un material respirabil care se adaptează la temperatura corpului. Îl puteți modela în funcție de suportul pe care doriți să-l obțineți sub gât.
-
Alege-ți perna în funcție de materialele: Memory foam
Spuma cu memorie este garanția unei dureri mai mici la nivelul gâtului. Cu toate acestea, reacționează în funcție de temperatura ambiantă. Dacă dormi într-o cameră caldă, spuma va fi flexibilă.
-
Alege-ți perna în funcție de materialele: Pene și puf
Pana și puful oferă confort maxim. Acest tip de pernă există în mai multe densități pentru a se adapta la toate nevoile.
Perna este un element esențial de luat în considerare la alegerea așternutului. Iată cele 6 sfaturi de urmat pentru a alege perna potrivită!
Nu doar patul și salteaua sunt cele care contează pentru un somn bun. O pernă bună contribuie și la un somn bun. Pentru a evita să vă sfârșiți cu spatele sau gâtul în compot atunci când vă treziți, este mai bine să vă alegeți perna. Se alege în funcție de fermitatea sa, dar și în funcție de material .
Cât durează o pernă?
O pernă se va păstra timp de aproximativ 2 ani . Cu toate acestea, durata sa de viață poate varia în funcție de material și de calitatea acestuia din urmă. Există câteva semne care vă arată că trebuie modificat:
- Perna și-a pierdut „forma” ;
- Și-a pierdut volumul ;
- Simți că gâturile tale sunt mai puțin sprijinite .
Măriți cele 6 sfaturi pentru alegerea pernei potrivite.
CITEȘTE ȘI
- 6 sfaturi pentru un dormitor cu adevărat relaxant
- Pictura: pentru fiecare cameră culoarea ei?
- 10 sfaturi pentru recuperarea pernelor îngălbenite