-
Metoda 7 zile, soluția ideală pentru a ușura încărcătura mentală
15 minute pe zi: de asta ai nevoie, cu metoda 7 zile , pentru a-ți păstra casa ordonată și curată toată săptămâna. Urmăriți programul, de luni până duminică.
-
Luni
Luni, ai grijă să aspiri toate camerele casei și să arate mai bine cu un mic mop. De asemenea, praf în sufragerie și sufragerie.
-
Marți
Marți, mergeți la baie: curățați chiuvetele, dușurile și/sau căzile, spălați prosoapele de baie și covorașele…
-
Miercuri
Miercuri, mergeți la bucătărie: curățați blatul și plitele, dar și cuptorul și cuptorul cu microunde. Nu uitați să puneți deoparte și să curățați frigiderul și să curățați mesele și scaunele dacă aveți în bucătărie.Se recomandă să măturați sau să aspirați camerele comune.
-
Joi
Este timpul să vă îngrijiți de camerele secundare ale casei: faceți ordine și curățați camerele copiilor și/sau oaspeților, biroul…
-
Vineri
Aspirăm covoarele și în dormitoare, și un mop rapid în bucătărie. Acesta este, de asemenea, momentul perfect pentru a porni unele mașini.
-
Sâmbătă
Sâmbătă, nu contează prea mult: faceți ordine și curățați dormitorul matrimonial, chiar și camera de zi, schimbați cearșafurile și faceți puțin călcat daca este nevoie.
-
Duminica
Duminica este sfântă! Dacă aveți copii, profitați de ocazie pentru a le depozita și sorta jucăriile. Dar mai presus de toate să se odihnească.
-
Numărătoarea inversă până la sfârșitul săptămânii
Urmând acest program, veți fi petrecut între 15 și 30 de minute întreținându-vă interiorul în fiecare zi, în loc de să suporte 3-4 ore de treburi la rând.
-
Alte provocări și metode de curățare eficientă
Dacă metoda de 7 zile nu este pentru tine, cu siguranță îți poți găsi fericirea în altă parte: internetul este plin de sfaturi și provocări pentru a face întreținerea unei case o adevărată briză.
-
Tehnica 6/10
Metoda 6/10 este la fel de eficientă pentru a menține casa curată și ordonată: amintiți-vă de cele 6 sarcini pe care le fac gospodinele în fiecare zi, celel alte 10 de făcut în fiecare săptămână.
-
Metoda „STAR”
Metoda STAR, sau metoda cutiei, constă în plasarea a 5 cutii într-o cameră pentru a împărți obiectele în diferite categorii: a pune departe, a da, a vinde, a depozita, a păstra, a arunca.
"
-
Metoda „FlyLady”
The FlyLady este un concept propus de americanca Marla Cilley, și care încurajează, în 15 minute pe zi, să se dezordine, faceți ordine și curățați casa."
-
Metoda Konmari
Nu mai trebuie să introducem filosofia consultantului japonez Marie Kondo, care pledează pentru o sortare radicală centrată pe bucuria pe care o oferă obiectele. noi .
-
Metoda celor 7 nevoi
Francezoaica Véronique Lebon oferă o abordare diferită, care constă în clasificarea nevoilor zilnice în 7 categorii (îmbrăcăminte, hrană, igienă, divertisment). etc..) și concentrați-vă pe câte un segment pentru a sorta.
-
Metoda „pârtie de schi”
Fostul terapeut Anita Yokota sugerează abordarea tulburării ca pe o pârtie de schi: în zig-zag! Împărțirea volumului de muncă în pași mici te ajută să nu te simți copleșit, la fel cum coborând puțin câte puțin pe schiuri te ajută să nu fii prea speriat!
-
Metoda 5S
Metoda 5S se bazează pe 5 precepte japoneze, pentru a-ți aranja interiorul fără efort: Seiri (Elimină), Seiton (Coordonat), Seiso (Curat), Seiketsu (Menține ordinea) și Shitsuke (Respect).
-
Metoda Lagom
Adoptă metoda Lagom, o artă de a trăi din țările nordice care te va învăța cum să sortezi, să faci ordine și să-ți organizezi mai bine interior pentru a pune capăt dezordinei și a trăi mai fericit!
Într-o săptămână, sunt șapte zile: așa că ai putea la fel de bine să le optimizezi pe toate pentru a face treburile casnice! Iată ghidul despre ce să faci, zi de zi, pentru un interior strălucitor pe tot parcursul anului.
În doar 15 minute pe zi, poți face minuni și poți avea o casă perfect sănătoasă și ordonată toată săptămâna. Secretul? Respectați o anumită rutină și știți de unde să începeți. Acesta este principiul metodei de 7 zile. De luni până duminică, descoperă micile lucruri pe care le poți face în casă pentru a te ușura ceva mai mult din treburile tale în fiecare zi, fără să te gândești la asta!.
Dezordinea, aranjarea, curățarea În ce ordine să curățați?
Când vine vorba de treburile casnice, există mai multe abordări: unii se pun mereu la treabă în ultimul moment, când chiuveta este plină de vase sau copiii nu au nimic curat de îmbrăcat. Alții își permit câteva ore pe săptămână, de obicei în weekend, să facă totul deodată: curățare, aranjare, spălătorie Și pentru alții, întreținerea unei case este treaba zilnică.
Oricum, trebuie să urmezi un anumit program pentru a face lucrurile corect.Înainte de curățare, asigurați-vă mai întâi că totul este la locul potrivit. Și înainte de a verifica dacă casa ta este ordonată, dezordine-o! Va fi cu atât mai ușor să-l faci să strălucească.
De ce să urmezi un program de curățenie?
Și dacă nu știi de unde să începi când îți pui mănușile de curățat, știi că pe internet există multe programe și calendare de curățenie din care te poți inspira. Tehnica 6/10, de exemplu, a cucerit multe gospodării: stabilește o listă cu 6 lucruri de făcut în fiecare zi și alte 10 de făcut săptămânal.
O altă tehnică este în plină ascensiune: aceasta este metoda de 7 zile. Ea corespunde mai mult sau mai puțin unei forme de rutină zilnică, în care, în fiecare zi, descarcăm o anumită sarcină. Descoperă, în prezentarea noastră, un exemplu de planificare a testării acasă!
Curățare: cheile pentru adoptarea unei rutine eficiente
Pentru ca o rutină să fie eficientă, mai trebuie să o aplici zilnic. Iată câteva sfaturi de pus în aplicare pentru a adopta un program săptămânal de curățare:
- Nu petrece mai mult de 15 până la 30 de minute în misiunile tale zilnice
- Nu pune presiune pe tine la început: nu totul va fi perfect, dar cu practică vei câștiga în eficiență în fiecare săptămână
- Asigurați-vă că materialele de curățare și produsele de uz casnic sunt accesibile în orice moment
- Fă conturile! Notează sarcinile pe care le îndeplinești zi după zi într-un caiet sau bifează-le dintr-o listă de sarcini pentru a-ți aprecia realizările și a-ți urmări progresul.