Suferiți de oboseală, tulburări de somn sau lipsă de interes în timpul iernii? Vă recomandăm o lampă pentru terapie cu lumină. Dacă nu te poți decide, am selectat pentru tine cele mai bune 5 modele de pe piață.
"
Terapia cu lumină: cum funcționează?
Luminoterapia, după cum sugerează și numele, este o terapie bazată pe utilizarea razelor de lumină pentru a trata numeroase afecțiuni întâlnite iarna precum:
- Tulburare de somn;
- Depresie sezonieră.
Într-adevăr, lipsa luminii iarna provoacă multe boli de sezon. Utilizarea unei lămpi de terapie cu lumină poate compensa această lipsă de expunere la lumină și poate trata, într-un mod natural, diferite tipuri de afecțiuni:
- Tulburări de somn;
- Perturbarea ceasului biologic;
- Depresie sezonieră;
- The jet lag;
- Oboseală cronică.
Cumpărarea unei lămpi de terapie cu lumină va ajuta organismul să facă față perioadei de lipsă de lumină.
Terapia cu lumină constă în expunerea la raze numite „lumină cu spectru larg”. Aceasta expunere la lumina specifica, in timpul sezonului de iarna, aduce mai multe virtuti organismului nostru, imbunatateste:
- Dispoziția noastră;
- Reglarea ceasului nostru intern;
- Somnul nostru;
- Lupta împotriva depresiei sezoniere.
Există și câteva tipuri de lămpi speciale prevăzute pentru această utilizare. Unele lămpi emit de obicei lumină cromatică de intensitate scăzută, care este ideală pentru revigorarea oboselii de la mijlocul zilei. Utilizarea acestui tip de lampă oferă un plus de energie și vitalitate.
Alte lămpi sunt atât estetice, cât și potrivite pentru terapia cu lumină. Pe lângă faptul că ne relaxează și ne ajută să ne simțim mai bine, se potrivesc perfect în orice tip de decorațiuni interioare.
Există chiar și lămpi care sunt special concepute pentru a fi utilizate în birourile noastre în timpul programului nostru de lucru. Acestea au dimensiuni mai mici pentru a facilita transportul prin simpla glisare a lor în geanta noastră.
Modelele de lămpi de terapie cu lumină pot oferi și o funcție de simulare a zorilor și amurgului. Amintind de caracteristicile lămpilor de stare, aceste modele își propun să ne pregătească pentru somn sau trezire. Aceste lămpi sunt cele mai potrivite pentru instalarea pe noptiere.
Căutați cea mai bună lampă de terapie cu lumină pentru casa sau biroul dvs.? Descoperiți cele mai bune lămpi din selecția noastră de 5 cele mai bune lămpi de terapie cu lumină.
Alegerea noastră: Lampa care te înveselește
Lampa de terapie cu lumină de 15000 de lux te va ajuta să zâmbești în continuare pe timpul iernii. Emite o lumină albă puternică, care vă va ajuta să vă mențineți moralul ridicat, reîncărcându-vă bateriile. Această lampă te va însoți în fiecare zi pentru a te confrunta cu energie scăzută, pentru a îmbunătăți vigilența și a rămâne într-o dispoziție bună.
Spre deosebire de majoritatea lămpilor de terapie cu lumină, datorită intensității sale mari, aceasta vă va permite să stați mai departe de lampă sau să scurtați sesiunile de expunere.Cu alte cuvinte, vă va economisi timp și vă va face mai confortabil. Pe lângă puterea sa, este ușor de transportat și te va însoți oriunde în pauzele de lectură, pauzele de masă și în același timp în care lucrezi.
Am ales această lampă pentru că îndeplinește standardele de siguranță datorită certificării companiilor franceze și marcajului său CE. Razele UV (ultra-violete) sunt perfect filtrate, deci nu există risc de afectare a pielii sau a ochilor.
Lampă pentru terapie cu lumină 15000 Lux - Lumină puternică pentru moral - Terapie cu lumină …79,90 € 79,90 €
1279 de comentariiLampă: cea care imită lumina zilei
Deosebit de potrivită pentru sezonul de iarnă, am selectat lampa Beurer TL 50 pentru a vă ajuta să faceți față lipsei de lumină.Capabil să reproducă lumina zilei, această lampă vă va permite să luptați împotriva dezechilibrelor de dispoziție și a lipsei de energie. Lumina pe care o difuzează este plăcută și nu are efect de pâlpâire. Generand doar lumina ambientala de zi, astfel incat nu emite UV.
Forma sa rotunjită de 26 cm în diametru vă va permite să o instalați pe noptieră sau pe birou. Economisitoare de spațiu, această lampă are un design modern și rafinat, poate fi considerată ca o piesă decorativă pentru interiorul tău.
Economisiți la facturile de energie electrică, datorită luminilor LED care consumă foarte puțină energie.
Lampă pentru terapie cu lumină Beurer TL 50 - 10.000 Lux - Simulare de lumină …49,88 € 139,99 €
867 de comentariiLuminoterapia: cea care pune starea de spirit
Cu un design modern, vă recomandăm lampa Beurer TL 100 pentru a vă ajuta să minimizați riscul dezechilibrului dispoziției și lipsei de energie în perioada de iarnă. Această lampă LED are o funcție de schimbare a culorii cu 256 de nuanțe. Puteți salva apoi nuanțele preferate pentru ca lampa să le amintească. Lumina sa este plăcută și nu produce niciun efect de pâlpâire.
La vârful tehnologiei, acesta poate fi conectat la smartphone-ul tău, astfel încât să poți regla luminozitatea din aplicația Beurer LightUp. Cu diferite nuanțe de culoare, poate fi instalat pe birou, noptieră sau măsuță de cafea. Datorită tehnologiei LED, consumă mult mai puțin și vă va permite să economisiți energie.
Lampă de terapie cu lumină conectată Beurer TL 100, tehnologie LED, lumină …84,99 € 244,99 €
552 de comentariiLampa de dimineață: pentru o trezire blândă
Simulatorul de zori Top Life pentru o trezire ușoară a luminii vă va scuti de la trezire cu un început datorită simulării luminii blânde a zorilor. În loc să te tragă violent din somn, te va trezi încetul cu încetul pentru o trezire mai bună și, prin urmare, o dispoziție mai bună.
Recomandăm această lampă pentru că, pe lângă imitarea luminii zilei, are și o funcție care produce sunete naturale care să te ajute să te trezești (zgomot de apă, vânt, valuri etc.). Îți va îmbunătăți somnul datorită funcției de noapte întunecată, care îți permite să stingi toate luminile rătăcite în timpul nopții. Te vei bucura de un somn odihnitor.
Atât un ceas cu alarmă, cât și o lampă de stare, o puteți folosi și ca lampă normală pentru lectură sau alte uzuri zilnice.
Dawn Simulator - Ceas cu alarmă cu lumină moale - Cu afișare în modul Noapte întunecată …49,90 € 59,90 €
617 comentariiLumina interioară: cea care te ajută să te pregătești pentru trezire
Lumina de trezire marca Philips este atât un radio, un ceas cu alarmă, cât și un simulator de lumină naturală. Această lampă se numără printre selecția noastră deoarece are o funcție care îi permite să imite lumina amurgului pentru a vă ajuta corpul să se pregătească pentru somn. Idem pentru dimineața, va imita lumina zorilor pentru a te trezi ușor. Dacă este necesar, are și o lumină de noapte și o funcție de ghidare nocturnă pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă bucurați pe deplin de un somn odihnitor.
Cu un design modern, va aduce farmec dormitorului tău de pe noptieră. Această lampă te va ajuta să te odihnești și te vei trezi în fiecare zi cu o dispoziție bună datorită ei.
