-
De ce să adoptăm pătura ponderată?
Acest tip de pătură este mai greu. Ea își va împrăștia greutatea pe tot corpul tău. Această presiune îți va relaxa mușchii și sistemul nervos.
-
Insomnie
Plopuma senzorială este ideală pentru insomniaci! Ajută să adormi mai repede în brațele lui Morpheus.
-
Stress
Acțiunea sa reconfortantă ajută la reducerea nivelului de stres. În plus, lipsa somnului este un mare declanșator al anxietății! Cu această pătură vei dormi mai bine și vei fi mai relaxat.
-
Confort
Presiunea acestei pături acționează ca o îmbrățișare caldă. Stimulează producția de oxitocină și îmbunătățește starea de spirit.
-
Un ajutor natural
Pătura ponderată ajută persoanele cu anxietate sau insomnie să doarmă într-un mod lin și natural.
-
Dispoziție
Relaxarea provocată de pătură ne ajută să producem melatonină. Apoi îi semnalează creierului că este timpul să se odihnească și să doarmă.
-
O pătură pentru toată lumea
Păturile grele sunt excelente și pentru persoanele hiperactive sau cu spectru autist.
-
Greutatea
O pătură cântărită cântărește între 3 kg și 25 kg. Este recomandat să alegeți o plapumă care să corespundă cu 10% din masa corpului dumneavoastră.
-
Prețul
Atenție: numărați în jur de 70 și 170 de euro pentru această pilota!
Pătura ponderată este gadgetul ideal de cocooning pentru a opri insomnia și pentru a fi mai puțin frig noaptea! Concentrați-vă pe virtuțile sale relaxante.
În această iarnă, răsfățați-vă cu gadgetul cocooning pentru a vă relaxa: pătura ponderată. Greutatea sa permite corpului să fie mai relaxat și, prin urmare, să doarmă mai bine. Iată care sunt beneficiile acestei plapumi magice!
Pătura ponderată pentru a dormi bine și a reduce stresul
Pătura ponderată este obiectul ideal de wellness. Are un efect stimulant pentru relaxare si somn deoarece este compus din margele mici. Greutatea sa pune presiune pe toți mușchii corpului și acționează ca o îmbrățișare. Această plapumă ajută la producerea de oxitocină și melatonină, două componente care vă permit să cădeți într-un somn profund. Tensiunea arterială scade, la fel și ritmul cardiac. De fapt, acționează oarecum ca presopunctura și masajul. Este deci un bun remediu pentru insomniaci sau anxioși! Într-adevăr, Institutul Karolinska din Stockholm a publicat un studiu despre acest gadget în 2020. Au apelat la 120 de pacienți cu profiluri diferite: insomniaci, depresivi, hiperactivi.Aproape 92% dintre voluntari au observat o îmbunătățire a insomniei și 78% au fost în remisie.
Cum să alegi pătura ponderată potrivită?
Inventatorul, Nicolas Marquis sfătuiește modele care reprezintă 10% din greutatea corpului tău. Obișnuiește-te cu această presiune folosind plapuma timp de o oră pe zi. Puteți crește timpul de purtare până când sunteți gata să petreceți noaptea cu el. Această plapumă nu este recomandată copiilor sub 3 ani sau femeilor însărcinate. De asemenea, nu este recomandat dacă suferiți de probleme respiratorii sau de circulație. Să știți că există multe modele: catifea, bumbac Veți avea așadar de ales să găsiți pilota cocooning care vi se potrivește! Optează pentru o husă detașabilă, lavabilă la mașină. Atentie, costul plapumei cantarite nu este dat: variaza intre 70 si 170 euro!
>>>Descoperiți alte articole pentru casă cu Valérie Damidot pe damideco.com!
CITEȘTE ȘI:
- Planta Maisons du monde: selecția noastră pentru un interior cocooning
- Cum să economisiți energie la lumini acasă?
- Cum să supraviețuiești iernii cu terapia cu lumină?