Află de ce nu ar trebui să-ți faci patul dimineața

Știați ?

Dacă ești unul dintre acei oameni care își fac patul dimineața, imediat după ce te-ai ridicat, te înșeli. Într-adevăr, un studiu britanic a arătat recent că a face patul dimineața a fost dăunător sănătății, deoarece a încurajat dezvoltarea și proliferarea acarienilor și a altor bacterii.

De ce nu ar trebui să-ți faci patul dimineața?

Când ne pregătim patul dimineața, imediat după ce ne ridicăm, acoperim și acarienii de praf și alte animale mici care se ascund sub cearșafurile noastre. Cu toate acestea, acest lucru le sporește speranța de viață, deoarece le place căldura, iar căldura crește proliferarea bacteriilor: un adevărat cerc vicios! De asemenea, când ne ridicăm, cearșafurile sunt umede din cauza transpirației noastre (da, chiar și iarna!). În absența ventilației și a umidității, acarienii de praf (care ar fi în milion conform studiului) rămân în pat!

Un gest dăunător pentru sănătate

Pregătirea unui pat poate fi, prin urmare, dăunătoare sănătății! De ce ? Pur și simplu pentru că arahnidele sunt responsabile pentru probleme ale pielii (eczeme, urticarie etc.), astm, dar și probleme respiratorii. În plus, acarienii sunt mai intensi în toamnă și iarnă din simplul motiv că interiorul este mai puțin ventilat și mai încălzit.

Când să-ți faci patul

Când să-i facă patul atunci, ne vei spune? Doar cu câteva ore înainte de culcare! Acarienii vor avea într-adevăr toată ziua să dispară, având în vedere umiditatea care se estompează treptat. De asemenea, nu uitați să ventilați camera, dar doar câteva minute, deoarece menținerea ferestrelor deschise prea mult timp favorizează infiltrarea curenților de aer și a umidității, care sunt favorabile acarienilor!

Curățați salteaua

Chiar dacă este imposibil să eliminați complet acarienii, puteți încerca totuși să reduceți numărul acestora. Pentru a face acest lucru, amintiți-vă să eradicați praful, pe care îl iubesc acarienii, pe patul dvs. și în jur. De asemenea, nu uitați să vă curățați salteaua și să vă spălați întotdeauna lenjeria de pat în apă fierbinte pentru a combate eficient acarienii.

Ce să faci pentru a dormi mai bine?

Pe lângă problema acarienilor, alți factori ne pot afecta sănătatea și somnul. Acesta este în special cazul ecranelor, care atunci când sunt așezate pe paturile noastre, pot emite unde nocive! De asemenea, opriți ecranele cu cel puțin o oră înainte de culcare, deoarece lumina albastră afectează calitatea somnului nostru.

Știați ? Este recomandat să nu vă pregătiți patul dimineața. Vă spunem de ce în acest articol.

Ai obiceiul să-ți faci patul (pătrat!) Dimineața imediat după ce te-ai ridicat? Oprește-l pe tot! Un studiu britanic tocmai a dezvăluit că acest lucru dăunează sănătății .

Să-ți faci patul dimineața este rău pentru sănătatea ta

Ciudat de pat bine făcut, acest articol este pentru tine! Un studiu britanic arată că, atunci când ne pregătim patul, îl ținem cald, iar căldura crește proliferarea acarienilor și a altor animale mici! Cearșafurile noastre sunt într-adevăr umede după o noapte bună de sudoare în timp ce dormim, chiar dacă nu o vedem neapărat. Dacă cearșafurile nu sunt ventilate, acarienii și alte bacterii rămân în pat!

Morala poveștii? Nu mai face patul dimineața, cu riscul de a încuraja apariția arahnidelor, care sunt dăunătoare sănătății. Într-adevăr, acarienii sunt responsabili de potențiale probleme ale pielii ( eczeme , urticarie etc.), astm, dar și alergii respiratorii.

Când să-ți faci patul să doarmă mai bine?

Pentru a preveni proliferarea acarienilor, este mai bine să-ți faci patul … înainte de culcare! Într-adevăr, acest lucru permite lenjeriei de pat și lenjeriei de pat să respire în timpul zilei și să atragă mai puțini acarieni și alte bacterii. Luați în considerare deschiderea ferestrelor dormitorului dvs. doar pentru câteva minute, dar nu mai mult . Într-adevăr, menținerea ferestrelor deschise prea mult timp favorizează infiltrarea curenților de aer și a umidității, care sunt favorabile acarienilor. Descoperă în imagini, 6 sfaturi pentru a dormi mai bine într-un pat sănătos.

CITEȘTE ȘI: