-
Încercați perna înainte să o cumpărați
La fel ca în cazul unei saltele, ar trebui să încercați și perna înainte să o cumpărați. În magazin, găsiți un loc unde îl puteți încerca culcându-vă pentru a-l testa.
De unde știu dacă perna este potrivită pentru mine? El trebuie să sprijine în mod corespunzător partea din spate a gâtului tău. Capul ar trebui să se scufunde o treime în pernă pentru a restabili decalajul dintre saltea și înălțimea naturală a capului. -
Alegeți-l în funcție de poziția dvs.
Dacă dormi pe burtă, perna ar trebui să fie moale și destul de plată.
Dacă dormi de partea ta, alege-l pe jumătate moale, pe jumătate fermă. Perna ar trebui să cuprindă și partea din spate a gâtului, pe lângă cap.
Dacă dormiți pe spate, perna ar trebui să fie în schimb fermă pentru a asigura o bună susținere a gâtului. -
Alegeți o pernă ușor de întreținut
Un lucru bun de știut: o pernă cu spumă cu memorie nu poate fi spălată la mașină. Soluția: alegeți o pernă cu o husă detașabilă, astfel încât să o puteți îngriji mai ușor.
-
Știind cum să scapi de pernă
Pentru o chestiune de igienă, dar și de confort, se recomandă insistent să vă schimbați perna cu spumă cu memorie la fiecare 3 până la 5 ani. Este posibil ca capul și gâtul dvs. să nu mai fie sprijinite corespunzător cu o pernă lăsată.
Opriți durerile de spate sau durerile de gât. Optează pentru o pernă cu spumă cu memorie. Scrierea te ajută să o alegi bine.
Perna joacă un rol cheie în a dormi bine la fel ca salteaua. Dar, din păcate, tindem să o neglijăm în favoarea saltelei. Dacă suferiți de dureri de spate, dureri de gât …, perna cu spumă cu memorie va fi partenerul ideal! În ceea ce privește confortul, pernele cu spumă cu memorie sunt adesea fabricate din spumă . Acest material ajută la ameliorarea punctelor de presiune pe cap pentru un sprijin mai bun.
Care sunt avantajele unei perne din spumă cu memorie?
O pernă cu spumă cu memorie ajută la susținerea gâtului pentru a menține alinierea corectă a coloanei vertebrale.
- Îmbunătățește confortul;
- Ameliorează rigiditatea musculară;
- Promovează un somn bun;
- De asemenea, îi ajută pe copii să doarmă mai bine.
Tentat de perna cu spumă cu memorie? Iată cele 4 sfaturi pentru a o alege bine.
CITEȘTE ȘI:
- 6 sfaturi pentru alegerea pernei potrivite
- De ce este esențial să vă schimbați perne în mod regulat?
- Dormitul saltelei pe podea: idee bună sau proastă?